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Wednesday, February 23, 2022

「7招培養快樂體質不生病 」人生最大的財富是 身心靈健康快樂!醫療能改變的只有25%…75%要靠你自己

 


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人生最大的財富,就是「健康跟快樂」!擁有快樂你才會健康,許多研究顯示,快樂的時候會提升快樂荷爾蒙,讓你的血糖、血壓穩定,免疫與排毒系統運作正常。那麼該如何快樂?身心靈預防醫學專家-洛桑加參醫師指出,有7個祕訣可以培養快樂體質不生病,請每天練習這7招,才能讓自己擁有健康、快樂、不易生病的體質! ----------------------------------------------------------------------------------
 00:56 培養快樂體質第1招:利他  
02:31 培養快樂體質第2招:感謝  
04:15 培養快樂體質第3招:自然 
 07:16 培養快樂體質第4招:微笑  
10:06 培養快樂體質第5招:學習 
12:47 培養快樂體質第6招:社交  
15:01 培養快樂體質第7招:大善  
18:14 洛桑加參醫師重點總整理  
#快樂體質 #健康快樂 #身心靈健康 ---------------------------------------------------------------------------------- 
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